Skip to main content

Donji Vakuf

Blog

Kako svakodnevna konzumacija kafe utiče na naš krvni pritisak?

Kako svakodnevna konzumacija kafe utiče na naš krvni pritisak?

Umjerena konzumacija kafe uglavnom se smatra sigurnom za krvni pritisak, ali pretjeran unos kofeina može imati negativne efekte.Istraživanja pokazuju da kofein kod nekih osoba može privremeno povisiti krvni pritisak, naročito kod onih koji ne piju kafu redovno. S druge strane, redovno i umjereno ispijanje kafe kod većine ljudi ne utiče negativno na pritisak niti povećava rizik od razvoja hipertenzije, piše Health.com. Šta je visok krvni pritisak? Krvni pritisak predstavlja silu kojom krv pritišće zidove arterija – krvnih žila koje prenose krv iz srca u ostatak tijela. Kada je taj pritisak dugotrajno povišen, govori se o hipertenziji, odnosno visokom krvnom pritisku.…
Pročitajte više
Magla smanjuje vidljivost i upozorenje na mogućnost učestali odrona

Magla smanjuje vidljivost i upozorenje na mogućnost učestali odrona

Zbog saobraćajne nezgode na magistralnoj cesti Čapljina-Domanovići, u mjestu Modrič, saobraća se usporeno, ali su obje trake u funkciji. U većem dijelu Bosne saobraća se po mokrom ili vlažnom kolovozu, dok je u Hercegovini pretežno suho. Magla smanjuje vidjivost po kotlinama i uz riječne tokove. Skrećemo pažnju i na učestale odrone zemlje i kamenja na dionicama koje prolaze kroz usjeke. U ranim jutarnjim i kasnim večernjim satima zbog nižih temperatura moguća je poledica na kolovozu. Napominjemo da je zimska oprema zakonski obavezna za sva vozila u Bosni i Hercegovini. Apelujemo na vozače da na svim putnim pravcima voze maksimalno oprezno…
Pročitajte više
Oblačno sa maglom, u Hercegovini sunčano

Oblačno sa maglom, u Hercegovini sunčano

U ponedjeljak 19.1.2026. u Bosni će preovladavati niska oblačnost, a po kotlinama će biti i magle. Sunčano je na području Hercegovine, jugozapadu Bosne i na planinama. Vjetar je slab istočnog i sjeveroistočnog smjera. Najniža jutarnja temperatura zraka većinom između -7 i -2°C, na jugu zemlje do 3°C. Najviša dnevna temperatura zraka uglavnom između -3 i 2°C, na jugu zemlje od 9 do 12°C. U Sarajevu niska oblačnost prije podne. Djelomično vedro u drugoj polovini dana. Najniža jutarnja temperatura zraka oko -5°C, a najviša dnevna temperatura zraka oko 0°C. Preuzeto: FHMZ
Pročitajte više
Na današnji dan poginuo je Džemal Bijedić, velikan svog vremena

Na današnji dan poginuo je Džemal Bijedić, velikan svog vremena

Na današnji dan, 18. januara 1977. godine u avionskoj nesreći na putu prema Sarajevu poginuo je ugledni bosanskohercegovački političar i peti predsjednik Saveznog izvršnog vijeća Socijalističke Federativne Republike Jugoslavije.Džemal Bijedić kao politički velikan iz vremena Jugoslavije ostat će zauvijek zapamćen kao borac za afirmaciju Bosne i Hercegovine u okviru Jugoslavije i afirmaciju Jugoslavije u inostranstvu i međunarodnim odnosima. Tokom karijere se konstantno zalagao za razvoj i jačanje privrede i ekonomije te je bio organizator privredne i infrastrukturne reforme.Tokom svoje karijere obnašao je niz funkcija, a najveća od njih je funkcija predsjednika Saveznog izvršnog vijeća na koju je izabran 1971. godine.…
Pročitajte više
U većem dijelu zemlje vozi se po mokrom ili vlažnom kolovozu a magla dodatno smanjuje vidljivost

U većem dijelu zemlje vozi se po mokrom ili vlažnom kolovozu a magla dodatno smanjuje vidljivost

U većem dijelu Bosne i Hercegovine saobraća se po mokrom ili vlažnom kolovozu. Magla znatno smanjuje vidjivost po kotlinama i uz riječne tokove. Skrećemo pažnju i na učestale odrone zemlje i kamenja na dionicama koje prolaze kroz usjeke. U ranim jutarnjim satima zbog nižih temperatura moguća je poledica na kolovozu. Napominjemo da je zimska oprema zakonski obavezna za sva vozila u Bosni i Hercegovini. Apelujemo na vozače da na svim putnim pravcima voze maksimalno oprezno i da vožnju prilagode trenutnim uslovima na putu. Na magistralnoj cesti Jablanica-Blidinje dozvoljen je saobraćaj za vozila do 3,5 tone, dok je za vozila preko 3,5 t…
Pročitajte više
Konkurs za dodjelu stipendija djeci branilaca/branitelja za akademsku 2025./2026. godinu

Konkurs za dodjelu stipendija djeci branilaca/branitelja za akademsku 2025./2026. godinu

Na osnovu člana 33. Zakona o dopunskim pravima branilaca (Službene novine SBK broj 7/16-prečišćen tekst) i člana 3 Pravilnika o ostvarivanju prava na stipendiju (Službene novine SBK broj 2/24), Kantonalna uprava za branioce/Kantonalna uprava za branitelje raspisuje: KONKURSza dodjelu stipendija djeci branilaca/branitelja za akademsku 2025/2026 godinu Konkurs za dodjelu stipendija za akademsku 2025/2026 god. djeci branioca (pdf.) Obrazac prijave na konkurs za dodjelu stipendije za akademsku 2025/26. godinu djeci branioca (pdf.) Obrazac prijave na natječaj za dodjelu stipendije za akademsku 2025/26. godinu djeci branitelja (pdf.) Образац пријаве на конкурс за додјелу стипендије за академску 2025/26. годину деци браниоца (pdf.) Preuzeto:…
Pročitajte više
Samo pet minuta hodanja dnevno donosi 10 posto manji rizik od smrti

Samo pet minuta hodanja dnevno donosi 10 posto manji rizik od smrti

Dobro je poznato da tjelesna aktivnost može pomoći u jačanju zdravlja srca, posebno kako starimo, ali stručnjaci sada kažu da bi samo dodatnih pet minuta hodanja dnevno moglo pomoći i da živimo duže.Nova studija, koja je analizirala podatke više od 135.000 odraslih osoba, pokazala je da dodavanje samo pet minuta tjelesne aktivnosti u svakodnevnu rutinu može smanjiti rizik od smrti u općoj populaciji za impresivnih 10 posto, piše Daily Mail. Čak i osobe koje vode izrazito neaktivan način života, uz samo dvije minute vježbanja umjerenog intenziteta dnevno, smanjuju rizik od smrti. Istraživanje, objavljeno u časopisu The Lancet, također je pokazalo…
Pročitajte više