Zdravlje

16

jul

Zdravlje

Donji Vakuf – Zelene ili crne masline: Koje su zdravije

Masline su nezaobilazan dio brojnih kuhinja širom svijeta, posebno mediteranske prehrane. Osim prepoznatljivog okusa i široke primjene u jelima, često se povezuju i s brojnim zdravstvenim prednostima.Ipak, mnogi se pitaju koja je zapravo razlika između zelenih i crnih maslina, imaju li različite nutritivne vrijednosti i postoji li razlog zašto bi jedne trebalo birati češće od drugih. Iako izgledaju potpuno drugačije, zelene i crne masline dolaze s istog stabla. Glavna razlika između njih je trenutak berbe. Zelene masline beru se prije nego što potpuno sazriju, dok se crne ostavljaju na stablu duže vrijeme kako bi dostigle punu zrelost. Tokom tog procesa…

Pročitajte više

14

jul

Zdravlje

Donji Vakuf – Mnogi svako jutro piju maslinovo ulje sa limunom: Stručnjaci otkrivaju da li zaista “čisti organizam”

Razlog njegove popularnosti nije teško razumjeti. Maslinovo ulje smatra se jednom od najzdravijih masnoća u ishrani, dok je limun poznat kao dobar izvor vitamina C i antioksidansa.Mnogi dan počinju kašikom maslinovog ulja pomiješanog sa limunovim sokom, uvjereni da će tako "probuditi" organizam, ubrzati metabolizam, očistiti jetru i lakše smršati. Ovaj jutarnji ritual godinama kruži društvenim mrežama i wellness zajednicama, a često se predstavlja kao jednostavan način da poboljšate zdravlje već od prvog gutljaja.Ali da li ovaj napitak zaista ima moć koja mu se pripisuje ili je riječ o još jednom popularnom trendu? Nutricionisti kažu da odgovor nije baš onakav kakav…

Pročitajte više

13

jul

Zdravlje

Donji Vakuf – Za ovo ulje postoji izreka da “liječi sve osim smrti”

Biljka Nigella sativa, koja pripada obitelji žabnjaka, ima historiju koja je jednako bogata kao i njena farmakološka svojstva. U arapskoj kulturi i islamskoj medicini čurekot je poznat kao "blagoslovljeno sjeme” ili “Habbat al-Barakah”, a pripisuje im se izreka da liječe sve bolesti osim smrti. Ključ ljekovitosti čurekota leži u njegovom bogatom fitohemijskom sastavu, u kojem dominira timokinon, glavni bioaktivni sastojak njegovog eteričnog ulja. Upravo je timokinon zaslužan za snažna antioksidativna i protivupalna svojstva ulja. Djelujući kao snažan antioksidans, on štiti tjelesne stanice od oštećenja uzrokovanih slobodnim radikalima – nestabilnim molekulama koje doprinose starenju i razvoju hroničnih bolesti. Istovremeno, njegova sposobnost…

Pročitajte više

09

jun

Zdravlje

Donji Vakuf – Visoke temperature mogu naglo sniziti krvni pritisak: Evo kako pomoći sebi

Visoke temperature mogu izazvati širenje krvnih sudova i pojačano znojenje, što dovodi do gubitka tečnosti i pada krvnog pritiska.Zbog toga se kod pojedinih osoba javljaju vrtoglavica, malaksalost, pa čak i gubitak svijesti, zbog čega je važno znati kako spriječiti nagli pad pritiska i ublažiti njegove posljedice. Zbog visokih temperatura postoji mogućnost da se osjećate iscrpljeno i slabo te da se mogu javiti vrtoglavica, umor, zamagljen vid, pojačana žeđ, nepravilan rad srca ili čak gubitak svijesti. Najčešći uzrok ovoga je hipotenzija, odnosno nizak krvni pritisak, piše Miss7. Osobe koje već imaju nizak krvni pritisak mogu biti posebno osjetljive na vrućine, ali…

Pročitajte više

07

jun

Zdravlje

Donji Vakuf – Nije voda s limunom: Jutarnji napitak koji topi salo

Ako vam je jutro do sada značilo samo kafu i trčanje na posao, vrijeme je za malu promjenu. Napitak na prazan stomak postao je rutina ljudi koji su konačno skinuli salo oko stomaka bez gladovanja. Trik nije u egzotičnim sastojcima, već u tome šta i kada pijete prije prvog zalogaja. Šta piti na prazan stomak prije doručka? To je čaša tople vode koju popijete 20 do 30 minuta prije doručka, sa dodatkom limuna, kašičice meda i prstohvata cimeta ili pola kašičice jabukovog sirćeta. Pokreće varenje, ispira  crijeva i daje tijelu signal da metabolizam može da krene punom parom. Sastojci su…

Pročitajte više

24

maj

Zdravlje

Donji Vakuf – Predavanje – “Život s upalnim bolestima crijeva Crohnova bolest i ulcerozni kolitis

Pod sloganom „Prepoznaj simptome, preuzmi kontrolu!“,  obilježavajući 19. maj – Svjetski dan IBD-a (upalnih bolesti crijeva), večeras je u zgradi Doma kulture, u organizaciji  Doma zdravlja Donji Vakuf upriličeno korisno i edukativno predavanje na temu : „Život s upalnim bolestima crijeva: Crohnova bolest i ulcerozni kolitis“. Tema predavanja je zanimljiva i potrebna kako bi se naši sugrađani pravovremeno i iz prve ruke informisali o sve češćoj pojavi upalih bolesti crijeva. Crohnova bolest (uz ulcerozni kolitis) dio je upalnih bolesti crijeva (IBD) koja u svijetu pogađa između 4,9 i 5 milijona ljudi. Prema najnovijim studijama  bolest se u svijetu kreće kroz…

Pročitajte više

20

maj

Zdravlje

Donji Vakuf – Svjetski Dan pčela

Svjetski dan pčela obilježava se 20. maja s ciljem podizanja svijesti o ključnoj ulozi pčela i drugih oprašivača u održavanju ekosustava, osiguravanju hrane i očuvanju bioraznolikosti. Datum je odabran u spomen na rođenje Antona Janše, začetnika modernog pčelarstva. Zašto su pčele važne? Oprašuju gotovo trećinu hrane koju jedemo. Izravno utječu na bioraznolikost biljnog svijeta. Ugrožene su zbog klimatskih promjena, pesticida i gubitka staništa. Kako možete pomoći u vlastitom dvorištu ili okruženju? Sadite medonosno bilje: Posadite autohtone vrste cvijeća, lavandu, kadulju ili ružmarin koji privlače oprašivače. Izbjegavajte pesticide: Suzdržite se od korištenja kemijskih sredstava ili ih koristite u kasnim večernjim satima…

Pročitajte više

18

maj

Zdravlje

Donji Vakuf – Predstavnici Doma zdravlja Donji Vakuf učestvovali na Trećem kongresu hitne medicine u Sarajevu

Predstavnici Doma zdravlja Donji Vakuf ove godine je učestvovali su  na Trećem kongresu hitne medicine u Sarajevu, gdje su naši učesnici imali priliku da kroz stručna predavanja i radionice unaprijede svoja znanja i vještine iz oblasti hitne medicinske pomoći. Učešće na ovakvim stručnim skupovima predstavlja značajan doprinos kontinuiranom profesionalnom usavršavanju zdravstvenih radnika i unapređenju kvaliteta zdravstvenih usluga koje pružamo našim pacijentima. Zahvaljujemo se organizatorima na izuzetnoj organizaciji i gostoprimstvu, te se radujemo budućim susretima i nastavku uspješne saradnje. Izvor: Radio Donji Vakuf

Pročitajte više

17

maj

Zdravlje

Povišen krvni pritisak ili “tihi ubica” pogađa gotovo polovinu odraslog stanovništva

Svjetska zdravstvena organizacija danas obilježava Svjetski dan hipertenzije, a procjene su da 1,4 milijarde ljudi na svijetu živi sa visokim protiskom. Hipertenzija ostaje vodeći uzrok prijevremene smrti koji se može spriječiti. Često se naziva "tihim ubicom" jer obično nema simptome, ali značajno povećava rizik od srčanog i moždanog udara, bolesti bubrega.Ljekari upozoravaju da povišen krvni pritisak pogađa gotovo polovinu odraslog stanovništva.Poseban problem predstavlja činjenica da veliki broj osoba nije ni svjestan da ima hipertenziju, sve dok ne dođe do ozbiljnih komplikacija poput infarkta ili šloga.Samo jedna od četiri osobe sa hipertenzijom ima adekvatno kontrolisan krvni pritisak.Prvi simptomi su, kako ljekari…

Pročitajte više

11

maj

Zdravlje

Donji Vakuf – JU DOM ZDRAVLJA nabavio savremeni spirometar BTL-08 Spiro Pro

Menadžment Doma zdravlja nastavlja odgovorno i predano ulagati u unapređenje zdravstvenih usluga, potvrđujući da su potrebe pacijenata i kvalitet zdravstvene zaštite prioritet ustanove. Nabavkom savremenog spirometra BTL-08 Spiro Pro(!) napravljen je značajan iskorak u jačanju dijagnostičkih kapaciteta, posebno u oblasti plućnih i respiratornih oboljenja. Ova vrijedna medicinska oprema omogućit će bržu, precizniju i kvalitetniju dijagnostiku bolesti poput astme, HOBP-a i drugih respiratornih tegoba, kao i efikasnije praćenje stanja pacijenata i planiranje adekvatne terapije. Za pacijente to znači dostupniju zdravstvenu zaštitu, kraće čekanje na dijagnostiku i mogućnost da potrebne pretrage obave u svojoj lokalnoj zdravstvenoj ustanovi, bez dodatnih odlazaka u veće…

Pročitajte više