Skip to main content

Donji Vakuf

Menu
Facebook Instagram User

Blog

Suncokretove sjemenke: Zdravstvene prednosti koje često zanemarujemo
15
feb
Zdravlje

Suncokretove sjemenke: Zdravstvene prednosti koje često zanemarujemo

Suncokretove sjemenke su sjajan izvor bjelančevina biljnog porijekla – u 100 grama nalazi se čak 23 grama bjelančevina, 49 posto masti i oko 8 grama prehrambenih vlakana. Dobar su izvor omega 3 masnih kiselina, vitamina E i B-kompleksa. Sadrže i kalcij, željezo, magnezij, kalij i cink, piše punkufer. Imajte na umu i da su iznimno kalorične – imaju 584 kalorija na 100 grama – te ih je preporučljivo jesti u umjerenim količinama. Nutricionisti predlažu konzumacije jedne porcije dnevno, a koja iznosi oko 30 grama sjemenki. Zašto je dobro jesti suncokretove sjemenke? Nepržene i nezasoljene suncokretove sjemenke sjajan su dodatak zdravoj…
Pročitajte više
BiH izručila Poljskoj Rusa za kojeg se sumnja da je obučavao moldavske aktiviste
15
feb
BiH, Svijet, Vijesti

BiH izručila Poljskoj Rusa za kojeg se sumnja da je obučavao moldavske aktiviste

ezrukovni je rođen 1981. godine, bio je na Interpolovoj potjernici, a uhapšen je tokom priprema za bijeg iz Bosne i Hercegovine. Tereti se za krivotvorenje isprava.Ruski državljanin osumnjičen za koordinaciju sabotaže protiv Poljske, SAD-a i drugih saveznika deportiran je u Poljsku iz Bosne i Hercegovine te uhapšen putem sudskog naloga, objavio je danas na X-u poljski premijer Donald Tusk. Prošli mjesec je sud u Bosni i Hercegovini razmatrao poljski zahtjev za izručenjem ruskog državljanina na temelju optužbi za sabotažu. Ranije u januarz Tusk je rekao da je Rusija planirala zračni teroristički čin protiv Poljske i drugih zemalja. Sigurnosni dužnosnici kazali…
Pročitajte više
Emotivni doček studenata u Kragujevcu: Zvezde večeri, pešaci iz Niša, stigli poslednji
15
feb
Svijet, Vijesti

Emotivni doček studenata u Kragujevcu: Zvezde večeri, pešaci iz Niša, stigli poslednji

U Kragujevac, gde će u subotu biti održan skup "Sretnimo se na Sretenje", od studenata koji iz više pravaca idu ka tom gradu, prvi su stigli biciklisti, a potom maratonci. Oni su spektakularno dočekani ispred zgrade opštine, gde je okupljen veliki broj ljudi. Kada je stigla prva grupa studenata pešaka, tzv. "kraljevački bataljon", atmosfera je dostigla usijanje. Ubrzo je pristigla i novosadsko-beogradska grupa, koja je dočekana sa mnogo emocija. Okupljeni su uzvikivali "Kragujevac opet glavni grad", "Beograd" i "Užice, Čačak, Kraljevo, Novi Pazar". Niški studenti, koji su pešačili najduže - oko 150km, stigli su u Kragujevac oko 23h. Pre skupa…
Pročitajte više
U Kalesiji danas Dan žalosti, i dalje traje potraga za Emirom Selimovićem
15
feb
BiH, Vijesti

U Kalesiji danas Dan žalosti, i dalje traje potraga za Emirom Selimovićem

I dalje traje potraga za Emirom Selimovićem, 38-godišnjakom osumnjičenim za ubistvo supruge Inele (37) i sina (13).aime, prema posljednjim poznatim informacijama potraga se fokusira na područje kod Prnjavora, tačnije jezera Drenova. U potragu su uključene brojne jedinice, kao i ronioci koji pretražuju jezero. Kako su pokazali prvi nalazi obdukcije, Inela Selimović i njezin sin su živote izgubili nakon davljenja u srijedu ujutro. Također, u Kalesiji je za danas proglašen Dan žalosti. IZVOR: AVAZ
Pročitajte više
MUP SBK – INFORMACIJA ZA JAVNOOST
15
feb
BiH, Vijesti

MUP SBK – INFORMACIJA ZA JAVNOOST

KRIMINALITET Tokom protekla 24 sata na području Srednjobosanskog kantona prijavljeno je 5  krivičnih djela. Dana 13.02.2025.godine oko 11,00 sati u ulici Bosanska, općina Fojnica policijski službenici PS Fojnica izvršili su kontrolu lica R.G.rođen 2000.godine iz Fojnice. Tom prilikom kod istog je pronađena određena količina zeljaste materije za koju se sumnja da je opojna droga cannabis. U saradnji  sa nadležnim kantonalnim tužilaštvom protiv osumnjičenog se poduzimaju zakonom propisane mjere i radnje. JAVNI RED I MIR Evidentirana su 3  slučaja narušavanja javnog reda i  mira. SIGURNOST  SAOBRAĆAJA Evidentirane su 2 saobraćajne nezgode u kojima su 2 osobe zadobile lakše tjelesne povrede. Zbog različitih…
Pročitajte više
BIHAMK: OPREZ ZBOG POLEDICE NA KOLOVOZU
15
feb
BiH, Vijesti

BIHAMK: OPREZ ZBOG POLEDICE NA KOLOVOZU

Na putevima u Bosni i Hercegovini se saobraća po mokrom i mjestimično klizavom kolovozu. Jak vjetar stvara sniježne nanose na dionicama: Ripač-Vrtoče, Vrtoče-Bosanski Petrovac, Bosanski Petrovac-Oštrelj-Drvar, Livno-Šuica, Kupres-Šuica, ali i na širem području Tomislavgrada, Glamoča i Bosanskog Grahova. Na putevima Bosanski Petrovac-Oštrelj-Drvar i Drvar-Bosansko Grahovo lanci su obavezni za teretna motorna vozila. Zbog niske temperature skrećemo pažnju na poledicu, posebno na dionicama u višim predjelima gdje mjestimično ima i ugaženog snijega, a u nižim predjelima na mostovima, vijaduktima i prilazima tunelima. Apelujemo na vozače da budu oprezni i da se pridržavaju svih saobraćajnih propisa. Na put ne krećite bez odgovarajuće zimske…
Pročitajte više
OBLAČNO SA KIŠOM I SNIJEGOM
15
feb
BiH, Vijesti

OBLAČNO SA KIŠOM I SNIJEGOM

utros je u Bosni i Hercegovini pretežno oblačno vrijeme. Ponegdje u Hercegovini pada slaba kiša, a na istoku i sjeveru Bosne slab snijeg. Temperature zraka u 07 sati (°C): Sokolac -4; Sarajevno -2; Banja Luka, Jajce, Prijedor 0; Gradačac, Srebrenica, Tuzla 1; Široki Brijeg, Trebinje 4; Mostar 6; Atmosferki pritisak u Sarajevu iznosi 944 hPa, za 2 hPa je viši od normalnog i lagano raste. Danas će u našoj zemlji preovladavati pretežno oblačno vrijeme uz kraća sunčana razdoblja. Tokom dana u Bosni povremeno i lokalno slab snijeg, a u Hercegovini, prije podne, lokalno slaba kiša. Vjetar slab do umjeren sjeverni…
Pročitajte više
Dino Alkić proglašen najboljim sportistom za 2024.
14
feb
Donji Vakuf, Sport

Dino Alkić proglašen najboljim sportistom za 2024.

Večeras je u velikoj sali Doma kulture u Donjem Vakufu održana tradicionalna sportsko – revijalna manifestacija „Izbor sportiske godine Donjeg Vakufa za 2024. godinu“. Ova manifestacija je prilika da se nagrade najbolji i najuspješniji sportisti i sportske organizacije, te da se pohvale svi oni koji podržavaju i pomažu donjovakufski sport. Priznanje „SPORTISTA GODINE DONJEG VAKUFA“: Njegovo ime ljubiteljima sporta dobro je poznato – standardni prvotimac, član najbolje petorke Lige, igrač sa najvećim individualnim napretkom u prošloj sezoni po statistici lige, kapiten Momaka s Vrbasa: Dino Alkić, KK „PROMO-Donji Vakuf“. Priznanje za „SPORTISTU GODINE DONJEG VAKUFA U KATEGORIJI INDIVIDUALNIH SPORTOVA“: Muharemović Emrah, dizač tegova i…
Pročitajte više